Tägliche Dosis

Wenn Sie diesen Sommer mit Kindern an den Strand oder ins Schwimmbad gehen, bietet Dr. Rhonda Patt, Kinderärztin bei Atrium Health Levine Children's Charlotte Pediatrics, Gesundheits- und Sicherheitsempfehlungen, damit die ganze Familie Spaß in der Sonne hat.

Beginnen Sie damit, Ihre Strandtasche mit den folgenden von Dr. Patt empfohlenen Essentials zu füllen:

Patt betont, dass Schwimmhilfen nicht die Aufsicht von Erwachsenen ersetzen, sondern einen zusätzlichen Schutz für Jugendliche bieten.

Sonnenschutz ist ein Muss für jedes Familienmitglied, wenn Sie nach draußen gehen, insbesondere an Strand- und Pooltagen. Patt empfiehlt, vor dem Strand- oder Poolbesuch einen wasserbeständigen Breitband-Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 aufzutragen. Tragen Sie die Sonnencreme alle zwei Stunden und nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen erneut auf.

Ein Hinweis zum Sonnenschutz:Babys unter 6 Monaten sollten keinen Sonnenschutz tragen, da sie anfälliger für Nebenwirkungen wie Hautausschläge sind.

„Schützen Sie stattdessen die Haut Ihres Babys mit einer Mütze und Sonnenschutzkleidung und halten Sie es im Schatten“, sagt sie. „Es ist auch wichtig, den Strand während der heißesten Zeit des Tages zu meiden: 10 bis 16 Uhr.“

Wenn Sonneneinstrahlung unvermeidbar ist, können Sie laut Patt eine mineralische Formel mit Zinkoxid oder Titandioxid auftragen, die im Allgemeinen weniger reizend sind. Waschen Sie den Sonnenschutz unbedingt am Ende des Tages ab. Hinweis: Fragen Sie immer Ihren Kinderarzt, bevor Sie bei einem Baby, das jünger als 6 Monate ist, Sonnenschutzmittel auftragen.

„Wassersicherheit und Ertrinkungsprävention sind so wichtige Themen, und der Sommer ist eine großartige Erinnerung daran“, sagt Patt. „Schwimmunterricht bietet einen gewissen Schutz vor dem Ertrinken, insbesondere für kleine Kinder.“

Bringen Sie Ihrem Kind nicht nur die Anmeldung zum Schwimmunterricht bei, sondern bringen Sie ihm auch die folgenden Grundregeln für die Wassersicherheit bei:

„Wenn ein Kind nicht schwimmen kann, sollte es beim Spielen am Wasser ein von der US-Küstenwache zugelassenes Schwimmgerät tragen“, sagt Patt.

Auch wenn Ihr Kind schwimmen kann, sollten Sie immer einen ungestörten Erwachsenen als „Wasserwächter“ benennen, der jederzeit ein Auge auf alle hat. Schwimmhilfen sind niemals ein Ersatz für Schwimmunterricht und Aufsicht durch Erwachsene.

„Ich empfehle außerdem allen Eltern und Betreuern, die Herz-Lungen-Wiederbelebung zu erlernen“, sagt sie.

„Kinder und Kleinkinder können im Sommer überhitzen“, sagt Patt. „Besonders bei Kleinkindern sollten Eltern darauf achten, da diese häufig extra Sonnenschutzkleidung tragen und sich nicht im Wasser aufhalten.“

Hier sind einige Möglichkeiten, um Babys und Kinder bei hohen Temperaturen zu schützen:

Rufen Sie Ihren Kinderarzt an, wenn Sie bei einem Kind oder Kleinkind nach einem Aufenthalt im Freien in der Hitze eines der folgenden Symptome bemerken:

Mit diesen Sicherheitstipps im Hinterkopf können Sie und Ihre Familie diesen Sommer jede Menge Spaß in der Sonne genießen.

Braucht Ihr Kind einen Kinderarzt? Finden Sie eines in Ihrer Nähe.